これはモーシェ・フェルデンクライス【フェルデンクライス・メソッドの創始者】の残した言葉です。
私達は、誕生から死まで、食事・排泄・整容・移動・入浴等の日常の基本的な行動と社会的な活動を、この身一つでしていくわけですが
その限られた貴重な時間と置かれた環境の中で、どうしたら、より快適に身体を動かし、生活の質を高めていくことができるのでしょうか。